Störer iceDOME 3
Methodische Übungen

Methodics schafft die Grundlage für sauberes und sicheres Eislaufen. In Gruppen arbeiten die Teilnehmer gemeinsam mit ein bis zwei Trainern an Kanten- und Kuvenarbeit, Schrittfolgen, Schwüngen sowie koordinativ anspruchsvollen Übungen. Dabei heißt es: Vormachen, Nachmachen, Korrigieren und Wiederholen. So werden Bewegungsabläufe gefestigt und die Lauftechnik Schritt für Schritt verbessert.

Mit Hütchen, Markierungen, Zeichnungen oder anderen Hilfsmitteln auf dem Eis trainieren die Sportler das präzise Umfahren und Nachfahren vorgegebener Strecken. Arm- und Beinarbeit werden dabei gezielt kombiniert, um Koordination, Gleichgewicht und Bewegungskontrolle zu fördern. Je nach Alter und Leistungsstand passen unsere Trainer die Übungen individuell an und wählen die passenden Schwierigkeitsstufen aus. Das Ergebnis: mehr Sicherheit auf den Kanten, ein besseres Gefühl für das Eis und mehr Qualität in jeder Bewegung.

Pablo
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