Trainieren
Der Eiskunstläufer ist ein Allrounder. Um diesen Anforderungen gerecht zu werden, zielt unsere Ausbildung auf Vielseitigkeit ab.
Hier geben wir euch einen Überblick in unsere Trainingsangebote. Ein selbständiges Warm up und Cool down darf dabei nicht fehlen. Wenn ihr unsicher seid, dann schaut doch einfach mal in unsere Empfehlungen.
Effektives Warm up
Um Aktivierung und Sensibilisierung zu gewährleisten, empfiehlt sich ein 20-40 minütiges Warm up vor dem ersten Training.
Spezifisches Techniktraining
Das Techniktraining in kleinen Gruppen am Eis umfasst Lauf- und Schritttechnik, Sprungtechnik und Pirouettentechnik.
Emotionale Ausdrucksschulung
In der Ausdrucksschulung verbinden wir die Schlittschuhfertigkeiten mit der Körperbewegung. Hier ist Spaß und Freude garantiert!
Gesundes Athletiktraining
In der Athletik formen wir den ganzheitlichen Sportler und versuchen Verletzungsrisiken zu minimieren. Ein gesunder Körper ist ein leistungsfähiger Körper.
Pulsierende Tanz- & Ballettstunden
Unsere Tanz- und Ballettprofis schulen Euch in Jazzdance, klassischem Ballett, Contemporay, Hip Hop und vielem mehr...
Individuelle Choreographie
In der Choreographie verbinden wir eisläuferische Elemente mit Kreativität und Originalität.
Dynamische Skathletics
Skathletics bedeutet in erster Linie eine Kopplungsfähigkeit von statischer und dynamischer Bewegungsausführung.
Reflektierendes Cool down
In der Nachbereitung sollte sich der Sportler Zeit nehmen, um die vorangegange Trainingseinheit bewusst zu verinnerlichen.