Um die Saisonvorbereitung abzuschließen, findet in Oberstdorf erneut ein iceDOME statt. Neben Technik-, Schritt- und Pirouettentraining geben unsere Choreographen den Kurz- und Kürprogrammen den letzten Schliff.
Trainingsinhalt
Die Trainingskurse unterscheiden sich nach Eislauf-Level.
Die Sportler werden anhand Ihrer internationalen Level in die jeweiligen Kurse eingeteilt.
Die Kurse umfassen folgendes wöchentliches Programm:
Kurs "Anfänger", "Neulinge" & "Nachwuchs"
- 10 x Technik à 40 Minuten
- 2 x Methodische Übungen à 40 MInuten
- 2 x Pirouetten/Schritte à 30 Minuten
- 1 x Ausdrucksschulung à 30 Minuten
- 3 x Ballett/Tanz à 60 Minuten
- 2 x Athletik à 90 Minuten
- 1 x Power-Class à 40 Minuten
- 1 x Stretching à 40 Minuten
Kurs "Junioren" & "Senioren"
- 10 x Technik à 40 Minuten
- 3 x Methodische Übungen à 40 Minuten
- 3 x Ballett/Tanz à 60 Minuten
- 2 x Athletik à 90 Minuten
- 1 x Power-Class à 40 Minuten
- 1 x Stretching à 40 Minuten
- 1 x Yoga à 40 Minuten
